Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

4.6 896 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

4 porcje

Ingrédients

Łosoś w pomarańczach

5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
40 g sosu sojowego jasnego
2 ząbki czosnku
600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
5 gałązek tymianku, świeżego
½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry

Brokułowy kuskus

550 g różyczek brokułu
1 ząbek czosnku
20 g oliwy z oliwek
10 g masła
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
50 g wody

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 36 g

Calories 1703 kJ / 407 kcal

Lipides 24 g

Fibre 4.8 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE OBIADY III 21 Recettes
Pologne

ŁOSOŚ 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Makaron z bakłażanem i pomidorami

55 Min

Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus

25 Min

Lasagne serowa ze szpinakiem

2 Std. 45 Min

Curry z kurczakiem i mango

45 Min

Risotto dyniowe z boczkiem

35 Min

Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost

35 Min

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

40 Min

Wołowina teriyaki z ryżem

1 Std. 50 Min

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1 Std. 40 Min

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

45 Min

Saganaki z krewetkami i fetą

35 Min

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

45 Min