Chilli con soya

Chilli con soya

4.7 34 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

6 porcí

Ingrédients

100 gramů sójového granulátu jemného
500 gramů vody
1 kostka zeleninového bujónu
100 gramů cibule napůl
140 gramů červené papriky na kousky
80 gramů mrkve na kousky
20 gramů olivového oleje
40 gramů rajčatového protlaku
1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
1 čajová lžička majoránky, sušené
1 čajová lžička oregana, sušeného
1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
100 gramů kukuřice, sterilované

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 18 g

Calories 1017 kJ / 242 kcal

Lipides 6 g

Fibre 13 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Veganská 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4h 30min

Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou

1h 5min

Veganská pěna s banány a avokádem

1h 10min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Hráškové pesto se špenátem

15min

Topinamburový krém se slunečnicovými semínky

25min

Green Emotion (Zelené emoce)

15min

Veganské red velvet cupcaky

Pas d’évaluation

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Jáhlovo-maková kaše

20min