Barres énergétiques sans sucre ajouté
TM31 TM5 TM6

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.2 (39 évaluations )

Ingrédients

  • 50 g d'eau
  • 80 g de figues sèches (env. 5 figues)
  • 35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
  • 150 g de fruits secs et à coques variés, type amandes, noix de cajou, noix...
  • 80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
  • 20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
  • 50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
  • ½ c. à café de vanille en poudre

Infos nut.
par 1 morceau
Calories
829 kJ / 199 kcal
Protides
4.9 g
Glucides
14.6 g
Lipides
13.6 g
Fibre
4.1 g

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