Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g de beurre demi-sel, et un peu pour le plat
- 80 g de lait d'amande
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de cannelle en poudre
- ½ c. à café d'extrait de vanille
- 50 g de cassonade (optionnel)
-
40
g de farine semi-complète (T80)
ou 40 g de mix de farine sans gluten - 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 150 g de canneberges déshydratées
-
100
g de flocons d'avoine
ou 100 g de flocons de sarrasin - 40 g de graines de courge
- 50 g de noix de pécan
- 30 g d'amandes émondées
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 452 kJ / 108 kcal
- Protides
- 1.8 g
- Glucides
- 8.8 g
- Lipides
- 7.3 g
- Fibre
- 1.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min
Biscuits à l'avoine
1h
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Crumble pommes-groseilles aux flocons d'avoine
40 min
Biscuits aux céréales complètes
1h 30min
Barre de céréales aux fruits secs
30 min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2h 20 min
Gâteau revigorant
1h
Barres de céréales au quinoa
35 min
Biscuit coco-canneberge
20min
Barres chocolat-banane
1h 30min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15 min