Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 瓣 蒜头
- 100 克 白洋葱, 切块
- ½ 汤匙 橄榄油
- 250 克 生明虾
- 1 片 干月桂叶
- 185 克 荞麦
- 600 克 水
- 2 片 新鲜牛至
- 10 克 番茄干, 切薄片
- 1 小撮 干燥罗勒
- 1 小撮 干牛至叶
- 适量 海盐, 依个人口味调整
- 适量 胡椒粉, 依个人口味调整
- 适量 红辣椒粉, 依个人口味调整 (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 人份
- Calories
- 1337 kJ / 319 kcal
- Protides
- 14.5 g
- Glucides
- 54 g
- Lipides
- 3.8 g
- Fibre
- 5.7 g
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