Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Breadcrumbs
- 1 garlic clove
-
2
slices bread, torn in pieces (approx. 100 g)
ou 100 g gluten-free bread, torn in pieces (approx. 100 g) - 10 g fresh parsley, (approx. 1 small handful)
-
50
g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
ou vegetarian hard cheese, cut in pieces (3 cm)
Béchamel Sauce
-
40
g butter, cut in pieces
ou 40 g olive oil, cut in pieces - 40 g plain flour
- 1 pinch salt
- ½ tsp ground nutmeg
- 500 g milk
Vegetables
- 500 g water, for steaming
- 150 - 300 g cauliflower florets, cut in pieces (2-3 cm)
- 150 - 300 g broccoli florets, cut in pieces (2-3 cm)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1027 kJ / 245 kcal
- Protides
- 12.7 g
- Glucides
- 15.7 g
- Lipides
- 14.7 g
Recettes alternatives
One-pot Lemon, Basil and Ricotta Chicken Pasta
35min
Cauliflower cheese
55min
Pea Pod Flans with Yoghurt and Mint Cream
1h 40min
Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes
1 Std. 15 Min
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1 Std. 20 Min
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45min
Pumpkin Quiche
2 godz. 5 min
Turkey Crumble
1h 10 min
Mini Vegetable Frittatas
35min
Aussie Potato Salad
1 godz. 30 min
Vegetable Tart
1 Std. 15 Min
Cauliflower Cheese
50min