
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Pastry
-
40
g unsalted butter diced, frozen for 20 minutes, plus extra for greasing
ou 40 g lard diced, frozen for 20 minutes, plus extra for greasing - 150 g wholemeal flour
- 2 Tbsp water ice cold
- 1 pinch fine sea salt
Filling
- 1 garlic clove
- 60 g onions quartered
- 50 g red peppers cut in pieces
- 25 g olive oil
- 70 g courgettes cut in pieces (1 cm)
- 50 g frozen green peas
- 50 g leeks sliced (1 cm)
- 50 g grated mozzarella
- 10 cherry tomatoes halved
- 120 g soy cream
- 2 large eggs
- 2 pinches fine sea salt or to taste
- 2 pinches ground black pepper or to taste
- 2 pinches ground nutmeg or to taste
- ¼ tsp dried oregano
- 8 - 10 fresh basil leaves to taste, for serving
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 274 kcal / 1148 kJ
- Protides
- 8.2 g
- Lipides
- 17.7 g
- Glucides
- 20.5 g