Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Pas d’évaluation

Prép. 35min

Total 1h

4 porții

Ingrédients

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 30 g

Calories 1504 kJ / 360 kcal

Lipides 21 g

Fibre 3.7 g

Glucides 10 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Gătim savuros... de sus până jos 72 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Salată de ridichi și castraveți cu somon afumat

Pas d’évaluation

Dovleac copt și tocăniță de vită

3h

Pollock cu crustă de cartofi și dovleac

1h

Orez tip jasmine, fiert

35min

Orez alb, cu bobul lung, fiert

35min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40min

Curry de linte cu dovleac la aburi

1h 15min

Salată de caracatiță sous-vide

8h

Păstrăv pe pat de zucchini, cu unt cu citrice și mărar

Pas d’évaluation

Challah

Pas d’évaluation

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min