Appareils et accessoires
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Prép. 45min
Total 1h 15min
6 porții
Ingrédients
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (optionnel) tocat, pentru decor2 lingurițe
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porție
Protides
18 g
Calories
2607 kJ /
622 kcal
Lipides
37 g
Fibre
12.4 g
Glucides
47 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Gătim savuros... de sus până jos
72 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Chipsuri coapte, din legume
1 godz. 45 min
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30 min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 min
Supă de dovleac
Brak ocen
Obraji de porc sous-vide în vin roșu
8 godz. 45 min
Supă de primăvară cu cubulețe de verdeață
Brak ocen
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 min
Tagine cu legume și năut
50 min
Bolul cu tahini și cușcuș
30 min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1 godz.
Pizza cu friptură de vită și ciuperci
1 godz. 40 min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8 godz. 35 min