Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sosul de zmeură
-
300
g zmeură
ou 300 g zmeură congelată, dezghețată - 100 - 150 g zahăr, după gust
- 30 g zeamă de lămâie
- unt, nesărat sau sărat, pentru uns
Budincile de quinoa
- 300 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă (de la 4-5 portocale)
- 300 g lapte de cocos, proaspăt sau din conservă
- 50 g curmale fără sâmburi
-
½
linguriță scorțișoară măcinată, după gust
ou ¼ - ½ linguriță cardamom măcinat - 160 g quinoa
-
½
păstaie de vanilie
ou ½ linguriță extract de vanilie natural - 1 banană coaptă (cca. 100 g), tăiată felii
- 500 g apă
- 50 g fructe de pădure proaspete
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1599 kJ / 382 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 55 g
- Lipides
- 13 g
- Fibre
- 6 g
Recettes alternatives
Musaca de linte
2h 20min
Supă de năut cu spanac
40min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Prăjitură răsturnată de turtă dulce cu pere
1u.
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Pas d’évaluation
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 Min
Bavareză cu alune de pădure
Pas d’évaluation
Tartă crumble cu pere, rubarbă și fructe de pădure
1 godz. 30 min
Bile proteice Tort de morcovi
15min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min
Mei fiert
45min