Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

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Prép. 5min

Total 5min

2 vasos

Ingrédients

2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
80 g de arándanos congelados
1 cucharada de germen de trigo

1 cucharada de semillas de lino
125 g de yogur natural
20 g de jengibre fresco (optionnel) pelada
230 g de leche de almendras fría

Niveau

facile

Infos nut. par 1 vaso

Protides 6 g

Calories 1039.5 kJ / 248.5 kcal

Lipides 5.4 g

Fibre 4.2 g

Glucides 43.8 g

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