Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

16 unidades

Ingrédients

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 160.2 mg

Protides 5.5 g

Calories 595.3 kJ / 142.3 kcal

Lipides 3.5 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 23.7 g

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Revista Julho 2017 28 Recettes
Portugal

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