Versions compatibles
Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Crumble
- 50 g de avellanas tostadas
- 30 g de harina de repostería
- 80 g de copos de avena
- 30 g de azúcar de caña integral
- 40 g de aceite de coco
Quinoa
- 80 g de copos de quinoa
- 450 g de agua
- 1 palo de canela
- 6 - 8 tiras de piel de limón
- 1 cucharadita de azúcar de caña integral
- 1 pellizco de sal
Compota
- 400 g de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
- 20 g de azúcar de caña integral
- 200 g de agua
- 1 pellizco de canela molida
Presentación
- 4 yogures griegos
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2465.5 kJ / 589.8 kcal
- Protides
- 16.4 g
- Glucides
- 56.6 g
- Lipides
- 33.1 g
- Fibre
- 5.9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Crumble de fresas
50p
Cheesecake vegano, sin gluten
3 Std. 30 Min
Crumble vegano de manzana y moras
40p
Té verde con menta y cítricos
20min
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Pudins de quinoa con salsa de frambuesa
2h
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5p
Barritas de sésamo, miel y cítricos
30p
Ensalada detox con kale
10p
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45p
Mantequilla de frutos secos y semillas
10p
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1óra