Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

350 g

Ingrédients

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Niveau

facile

Infos nut. par 100 g

Sodium 20.3 mg

Protides 3.5 g

Calories 431.3 kJ / 103.1 kcal

Lipides 4.7 g

Fibre 5.7 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 13.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Faz o que te apetece 165 Recettes
Portugal

Revista abril 2018 30 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Panquecas de alfarroba

40min

Peixinhos da horta com molho de salsa

40min

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1h

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1h 30min

Pataniscas de feijão-verde

25min

Quadradinhos de requeijão e canela

30min

Cabrito no forno com migas de espargos

10h 5min

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1h 10min

Mexilhões com molho de natas e coentros

40min

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

40min

Salada de ovas

40min

Sopa de bacalhau e marisco

1h