Zupa szpinakowa z imbirem

Zupa szpinakowa z imbirem

3.6 60 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 porcje

Ingrédients

15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
2 ząbki czosnku
30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
20 g oleju kokosowego
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
200 g wody
400 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
4 łyżki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 15 g

Calories 1638 kJ / 392 kcal

Lipides 28 g

Fibre 5.6 g

Glucides 17 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Zupa selerowa aksamitna

25 Min

Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą

40 Min

Zupa krem ze szpinaku

40 Min

Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku

1 Std. 40 Min

Zupa krem z pieczarek i cukinii

50 Min

Zupa kalafiorowa

30 Min

Barszcz z serem feta

40 Min

Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca

20 Min

Zupa krem z marchewki z tymiankiem

35 Min

Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny

45 Min

Kremowa zupa z pieczonych buraków

1 Std. 40 Min

Zupa krem z porów

30 Min