Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g sera wegańskiego, tartego
- 35 g płatków owsianych
- 500 g wody
- 350 g różyczek kalafiora
- 350 g różyczek brokułu
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oliwy z oliwek
- 70 g mąki pszennej
- 500 g napoju roślinnego, niesłodzonego, np. sojowego, owsianego
- 1 - 2 łyżeczki musztardy Dijon
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1192.5 kJ / 285 kcal
- Protides
- 7.5 g
- Glucides
- 27.8 g
- Lipides
- 17.5 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 612.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20 min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 min
Suflety kalafiorowe
55 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 min
Kremowe gratin z jarmużu
55 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 min
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35 min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 godz. 20 min