Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
40
g oleju kokosowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia
ou 40 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia - 200 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 100 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 250 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 60 g sosu sojowego
- 200 g marchewki, pokrojonej w 3 mm plastry
- 200 g cukinii, pokrojonej na 1 cm kawałki
-
80
g mąki kasztanowej
ou 80 g mąki gryczanej - 2 jajka
- 2 pomidory, pokrojone w plastry, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1643.8 kJ / 392.9 kcal
- Protides
- 23.2 g
- Glucides
- 43.2 g
- Lipides
- 15.1 g
- Graisses saturées
- 9.4 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 896.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 Min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10 min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10 min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 Std.
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 min