Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 cytryna, ekologiczna
-
30
g orzechów laskowych
ou 30 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórki - 1850 g wody
- 420 - 450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej, Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
150
g słodkiej cebuli, przekrojonej na pół
ou 150 g cebuli, przekrojonej na pół - 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 150 g różyczek kalafiora
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 liść laurowy, suszony
- 1 ziarno ziela angielskiego
- 100 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- rukola, ilość do podania (ok. 20 g)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1077.4 kJ / 257.3 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 28.8 g
- Lipides
- 14.2 g
- Fibre
- 7.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Ragout z soczewicą i burakami
2 godz. 10 min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1u.
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45min
Topinambur po prowansalsku
50min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 min
Gulasz z soczewicy i buraków
55min