Sałatka z ciecierzycy

4.3 50 évaluations

Prép. 15min

Total 25min

6 porcji

Ingrédients

Sałatka

500 g wody
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki

Sos

25 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych (ok. 1 szt.)
2 ząbki czosnku
45 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 g oliwy z oliwek
1 - 2 łyżki octu balsamicznego
500 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
250 g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 8 g

Calories 1971 kJ / 470 kcal

Lipides 16.6 g

Glucides 20.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Recettes
Pologne

SAŁATKOWE 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

1h 20min

Ziołowa frittata z ricottą

55min

Clafoutis z wiśniami na mleku migdałowym

3h 20min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min

Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem

45min

Burger grzybowo-jaglany

2h 30min

Ossobuco po mediolańsku

1h 10min

Mus z awokado

20min

Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak

2h 20min

Pasta z kaszy pęczak i pora

40min

Pasta wegetariańska

10min

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

1h 10min