Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Iogurte tipo grego
- 1000 g leite
- 50 g leite em pó
- 120 g iogurte natural
- 40 g açúcar amarelo (optionnel)
Copos de aveia
- 100 g flocos de aveia finos
- 10 g sementes de chia
- 200 g maçã reineta cortada em pedaços
- 40 g água
- 50 g mel
- 1 c. chá de canela em pó
- Óleo q.b. p/ untar
- 100 g frutos vermelhos
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 762 kJ / 182 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 27 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Barras de chocolate e menta
Pas d’évaluation
Barras geladas de cenoura e coco
30 Min
Quadrados de laranja e coco
35min
Granola de chocolate e amêndoa
1h
Mousse de aveia
8h
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Snack sem açúcar
10min
Panquecas de abóbora
40min
Batido antioxidante
10min
Granola
45min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min