Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 220 g sobras de pão
- 400 g água
- 700 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho
- 15 g salsa
- 60 g queijo manchego
- 60 g queijo mozarela
- 1 c. chá de sal
- 3 ovos
- Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 145 kJ / 34.7 kcal
- Protides
- 2.1 g
- Glucides
- 3.8 g
- Lipides
- 1.4 g
- Graisses saturées
- 0.7 g
- Fibre
- 0.6 g
- Sodium
- 123.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Hambúrgueres de curgete
45 min
Pataniscas de espinafres com tahini
25p
Mini pizas de beringela
55 min
Croquetes de curgete com molho picante
55 min
Canelones de beringela
1h 5min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva
1h 30min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Empadão de seitan
2 Std.
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10p
Rissóis de requeijão e noz
35p