Menú: Bullabesa

Menú: Bullabesa

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Prép. 15min
Total 1h 5min
6 raciones

Ingrédients

Caldo y pescados
  • cebolla en cuartos (aprox. 200 g)
    1
  • puerro en 2-3 trozos (aprox. 100 g)
    1
  • diente de ajo
    1
  • de aceite de oliva virgen extra
    30 g
  • de espinas y cabeza de pescado variado (cabracho, congrio, rape, salmonetes, etc.)
    500 g
  • de agua
    1200 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • nécora (aprox. 100 g)
    1
  • de cabracho
    100 g
  • de congrio
    100 g
  • de mero
    100 g
    100 g de filetes de perca
  • de cola de rape sin piel con hueso (aprox. 100 g)
    1 trozo
  • salmonetes limpios (aprox. 100 g cada uno)
    2
Bullabesa
  • tomates maduros pelados
    2
  • de tomate concentrado (optionnel)
    1 cucharada
  • de cebolla en dos trozos
    100 g
  • diente de ajo
    1
  • de bulbos de hinojo en trozos
    200 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    30 g
  • de hierbas frescas variadas (albahaca, tomillo, romero, laurel, etc.)
    6 - 8 ramitas
  • de sal
    1 cucharadita
  • de hebras de azafrán
    2 pellizcos
    1 cucharadita de colorante amarillo

Infos nut. par 1 ración

Calories 242 kcal / 1016 kJ
Protides 14 g
Lipides 17 g
Glucides 7 g
Fibre 3 g

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