Dinkel mit Gemüse aus dem Varoma

Dinkel mit Gemüse aus dem Varoma

3.9 36 évaluation

Prép. 20min

Total 45min

4 Portionen

Ingrédients

Petersilie abgezupft
4 Stängel
Olivenöl
30 g
Honig
1 TL
Salz
3 ½ TL
Pfeffer
4 Prisen
Möhren mitteldick, halbiert, in schrägen Stücken (1 cm lang)
300 g
Knollensellerie in Streifen (1 cm)
300 g
Frühlingszwiebeln weißer und hellgrüner Teil, längs und quer halbiert
4
Knoblauchzehe
1
Minze abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
6 Stängel
Gurke halbiert, entkernt, in Stücken
250 g
Joghurt, 1,5% Fett
250 g
Wasser
1250 g
Dinkelkörner geschält
200 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 13 g

Calories 1452 kJ / 346 kcal

Lipides 10 g

Glucides 44 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ESSEN & TRINKEN 6/2018 43 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Spargelsalat mit geschmorten Pilzen, Aprikosen und Kernen

40min

Pellkartoffeln mit zweierlei Dips

50min

Cremige Dinkelnudeln mit Spargel und Erdbeeren

25min

Gekochte Kartoffeln im Thermomix Friend

35min

Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse

30min

Hähnchenfleisch und Frühlingszwiebeln anbraten und zerkleinern

15min

Kürbis-Brokkoli-Gemüse

1h 10min

Fischstäbchen mit Kartoffeln und Rahmspinat

40min

Himbeer-Kokosjoghurt-Eis

10min

Varoma-gedämpfter Fenchel mit Kernölmayonnaise

40min

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

45min

Wurzelgemüse-Suppe mit Cashew-Pesto

2h 20min