Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6 163 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 porcje

Ingrédients

4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
4 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
12 liści mięty, świeżej
12 plastrów cytryn ekologicznej
2 cukinie (ok. 350 g każda)
300 g wody

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 30 g

Calories 1135 kJ / 274 kcal

Lipides 15 g

Glucides 4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE OBIADY IV 20 Recettes
Pologne

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Recettes
Pologne

W PAPILOTACH 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1 Std. 5 Min

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

30 Min

Filety z dorsza z masłem cytrusowym

50 Min

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

1 Std.

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50 Min

Pstrąg w sosie holenderskim

1 Std. 5 Min

Łosoś na parze po azjatycku

1 Std.

Ryba z sosem pomidorowym

30 Min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1 Std. 5 Min

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35 Min

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

40 Min

Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką

50 Min