Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 évaluations

Prép. 10min

Total 1h

6 piezas

Ingrédients

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (optionnel) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pieza

Protides 2.7 g

Calories 554.3 kJ / 132 kcal

Lipides 5 g

Fibre 0.2 g

Glucides 22.5 g

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