Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
-
200
g tomate em pedaços
ou 200 g polpa de tomate - 150 g pimentão verde
- 1 c. sopa de coentros, só as folhas
- 1 c. sopa de salsa lisa fresca, só as folhas
- 1 c. sopa de cebolinha francesa fresca, picada
- 200 g leite de coco
- 500 g miolo de camarão
- 400 g filete de peixe (pescada, cherne, etc.) cortados em três
-
1 ½
c. chá de caldo de marisco caseiro
ou 1 ½ cubo de caldo de marisco - 1 pitada de estragão
- 1 pitada de pimenta caiena em pó
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1087 kJ / 260 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 31 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 2 g
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