Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 140 évaluations

Prép. 10min

Total 20min

2 porcje

Ingrédients

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 13.2 g

Calories 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Lipides 29.4 g

Fibre 7.4 g

Glucides 64.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2 godz. 10 min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min

Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym

20 min

Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą

1 godz. 30 min

Lasagne dyniowa

1 godz. 45 min

Tarta ratatouille (TM5)

1 godz. 30 min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8 godz. 10 min

Smoothie bowl z ananasa

15 min

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10 godz. 50 min

Gofry jaglano-bananowe

45 min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min