Appareils et accessoires
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
Prép. 10min
Total 20min
2 porcje
Ingrédients
-
60 g orzechów laskowych
-
225 g mleka
-
200 g wody
-
1 łyżeczka siemienia lnianego
-
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
-
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
-
80 g płatków ryżowych
-
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
-
borówki, świeże do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
14 g
Calories
2463 kJ /
589 kcal
Lipides
32 g
Fibre
9.7 g
Glucides
56 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZDROWE ŚNIADANIE
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Owsianka daktylowa
15min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Owsianka z chia
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min