Fruit, Date and Nut Chop

Fruit, Date and Nut Chop

4.8 40 évaluations
Prép. 5min
Total 5min
2 portions

Ingrédients

  • desiccated coconut unsweetened
    2 oz
  • dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)
    1
  • pitted dates dried (approx. 1 oz)
    4
  • almonds
    3 oz

Infos nut. par 1 portion

Calories 521 kcal / 2180 kJ
Protides 12 g
Lipides 40 g
Glucides 39 g
Fibre 13 g
Graisses saturées 17 g
Sodium 12 mg

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