Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 évaluations

Prép. 15min

Total 15min

2 porce

Ingrédients

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (optionnel) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 10 g

Calories 1466 kJ / 350 kcal

Lipides 10 g

Fibre 13.3 g

Glucides 47 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SMOOTHIE BOWL 11 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Banana bread s batáty

2h

Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy

2h 30min

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1h

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45min

Středomořský bramborový salát

1h 10min

Maková pěna s malinovou omáčkou

7h

Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

9h 15min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1h 45min

Tuňákové máslo s kapary

5min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1h 20min

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2h 30min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min