Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 évaluations

Prép. 15min

Total 15min

2 porce

Ingrédients

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (optionnel) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 10 g

Calories 1466 kJ / 350 kcal

Lipides 10 g

Fibre 13.3 g

Glucides 47 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SMOOTHIE BOWL 11 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2h 10min

Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli

Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli

30min

Zelené smoothie s avokádem a medem

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Green fresh

Green fresh

10min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min

Makovo-banánová zmrzlina

Makovo-banánová zmrzlina

4h 30min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1h 15min

Olivová tapenáda

Olivová tapenáda

5min

Smoothie pro duševní pohodu

Smoothie pro duševní pohodu

10min

Chia kaše s banánem

Chia kaše s banánem

15min