Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g d'eau
- 3 c. à café de sel
- 250 g de riz noir (par ex. riso venere, cuisson 40 minutes)
- 4 filets de poitrine de poulet, avec ou sans peau (d’env. 130 g)
- 500 g de courgettes, en morceaux (3 cm)
- 60 g de vinaigre balsamique blanc
- 70 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de sambal oelek
- 1 c. à café de miel, liquide
- 2 pincées de cannelle moulue
- 200 g d'abricots, dénoyautés, en quartiers
- ½ bouquet de basilic frais, (env. 10 g), effeuillé
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2442 kJ / 580 kcal
- Protides
- 39 g
- Glucides
- 56 g
- Lipides
- 21 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 Min
Soupe d'orge des Grisons
55min
Salade de poulet à l’asiatique
30min
Filet d’agneau, hollandaise à l’ail des ours et riz
13h
Power Salad et sauce au yogourt
15 min
Salade de légumes citronée
15 min
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 Min
Salade abricots-lentilles
40 Min
Arroz negro (riz noir aux fruits de mer)
55min
Salade de carottes et crackers au sésame
1 Std.
Médaillons de légumes panés et dip
1 Std.
Kaiserschmarrn aux pommes
40 Min