Sopa de garbanzo, kale y calabacita

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

4.4 68 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 porciones

Ingrédients

3 dientes de ajo pelados
120 g de cebolla blanca en gajos
30 g de aceite de oliva
180 g de jitomate guaje sin semillas y en cubos (aprox. 3 piezas)
200 g de puré de tomate
100 g de kale sin tallos y en trozos
200 g de calabacitas en cubos (aprox. 2 piezas)
1200 g de agua
1 - 2 cditas de concentrado de caldo de verduras en polvo
210 g de garbanzo, enlatado escurrido

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 357 mg

Protides 4 g

Calories 551 kJ / 131 kcal

Lipides 6 g

Fibre 4 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 17 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

COCINA ALTERNATIVA 61 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Sopa de poro y papa

Sopa de poro y papa

40min

Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

25min

Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

1h

Sopa de coliflor y garbanzos

Sopa de coliflor y garbanzos

50min

Sopa de garbanzos con nopales

Sopa de garbanzos con nopales

50min

Crema de ejotes con verduras

Crema de ejotes con verduras

35min

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

30min

Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

1h 25min

Sopa de garbanzos (Revithia)

Sopa de garbanzos (Revithia)

1h 40min

Sopa de nopales

Sopa de nopales

45min

Sopa de zanahoria y espinacas

Sopa de zanahoria y espinacas

35min

Sopa de verduras y albóndigas

Sopa de verduras y albóndigas

40min