Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

4.4 122 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingrédients

60 g ogórka pokrojonego na kawałki
80 g rzodkiewek
180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 526.4 mg

Protides 8.6 g

Calories 455.7 kJ / 108.9 kcal

Lipides 6.5 g

Fibre 1.6 g

Graisses saturées 2.8 g

Glucides 4.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA WEGAŃSKA 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Twarożek kanapkowy

5min

Pesto ze szczawiu

10min

Wiosenny twarożek

5min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1h 15min

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

10min

Weganella-wegańska mozarella

6h 20min

Pasta bezjajeczna

5min

Placki warzywne z botwinką

30min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8h 10min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Fioletowy koktajl z bananem

5min

Pasta z tuńczyka

20min