Skip to main content Recherche
Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu
4.4 122 évaluations
Prép. 5min
Total 10min
4 porcje
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 60 g ogórka pokrojonego na kawałki
  • 80 g rzodkiewek
  • 180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
  • 50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
  • 1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 526.4 mg
Protides 8.6 g
Calories 455.7 kJ / 108.9 kcal
Lipides 6.5 g
Fibre 1.6 g
Graisses saturées 2.8 g
Glucides 4.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA WEGAŃSKA 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

4.7(80)

1h 10min

Placki z batatów i sos z rabarbaru

4.3(306)

35min

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1(51)

35min

Masło z orzechów nerkowca

4.9(113)

50min

Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

4.4(77)

1h 20min

Zupa krem z czerwonej soczewicy

3.5(108)

25min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

4.3(27)

1h 5min

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7(191)

45min

Sałatka z soczewicą i burakiem

4.6(417)

45min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

4.8(166)

1h

Mąka z ciecierzycy

4.9(87)

45min

Tarator - Bułgarski chłodnik

4.6(242)

1h 10min