Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

4.4 121 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingrédients

60 g ogórka pokrojonego na kawałki
80 g rzodkiewek
180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 526.4 mg

Protides 8.6 g

Calories 455.7 kJ / 108.9 kcal

Lipides 6.5 g

Fibre 1.6 g

Graisses saturées 2.8 g

Glucides 4.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DIETA WEGAŃSKA 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5min

Wegańska „ryba” z selera po grecku

1h 15min

Hummus z groszkiem

10min

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

1h

Hummus z suszonymi pomidorami

10min

Wegański smalec

2h 15min

Wegański majonez

15min

Pasztet warzywny z soczewicą

2h 30min

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3h

Tofucznica

30min

Pasta bezjajeczna

5min

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

1h 40min