Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 46 évaluation

Prép. 10min

Total 35min

4 porcje

Ingrédients

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 540.8 mg

Protides 6 g

Calories 493.4 kJ / 117.9 kcal

Lipides 4.6 g

Fibre 4.9 g

Graisses saturées 3.8 g

Glucides 13.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZERO WASTE 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Marchewkowe nachos z guacamole (TM6, TM7)

Marchewkowe nachos z guacamole (TM6, TM7)

1h 10min

Gotowanie na parze ananasa (200-450 g)

Gotowanie na parze ananasa (200-450 g)

15min

Gotowanie na parze zielonego groszku (600 g)

Gotowanie na parze zielonego groszku (600 g)

25min

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

25min

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

25min

Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)

Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)

30min

Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)

Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)

20min

Gotowanie na parze kalafiora (300 g)

Gotowanie na parze kalafiora (300 g)

20min

Delikatne rumienienie fasolki szparagowej

Delikatne rumienienie fasolki szparagowej

25min

Rumienienie bakłażana

Rumienienie bakłażana

30min

Kalafior z purée z groszku

Kalafior z purée z groszku

40min

Cytrynowa brukselka

Cytrynowa brukselka

20min