Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 51 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 porcje

Ingrédients

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 540.8 mg

Protides 6 g

Calories 493.4 kJ / 117.9 kcal

Lipides 4.6 g

Fibre 4.9 g

Graisses saturées 3.8 g

Glucides 13.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZERO WASTE II 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Wiosenny twarożek z tofu

10 Min

Zupa z trzech główek czosnku

1 Std. 30 Min

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi

1 Std. 10 Min

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

40 Min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1 Std. 5 Min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 Min

Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM5, TM6)

40 Min

Śródziemnomorski sos warzywny

45 Min

Kokosowa zupa z kurczakiem

35 Min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 Min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 Min

Wolno gotowany gulasz cielęcy

2 Std. 10 Min