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Lemon Chicken with Couscous and Artichokes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 6 oz lemon juice
- 6 oz extra virgin olive oil
- 1 ¾ tsp salt divided
- ½ tsp ground black pepper divided
- 18 oz chicken tenders
- 1 tsp dried oregano
- 8 oz couscous
- 35 oz water
- 16 oz cherry tomatoes halved
- 16 oz cucumber sliced (¼ in.), to serve
- 14 oz marinated artichoke hearts canned, drained, quartered
- 10 oz pitted Kalamata olives drained
- 5 oz feta cheese crumbled, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 840 kcal / 3515 kJ
- Protides
- 39 g
- Lipides
- 53 g
- Glucides
- 57 g
- Fibre
- 13 g
- Graisses saturées
- 11 g
- Sodium
- 2251 mg
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