Versions compatibles
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
30
g de coco rallado
ou 30 g de virutas de coco sin azúcar - 30 g de pasas sin semillas
- 30 g de arándanos rojos deshidratados
- 100 g de quinoa en grano
- 100 g de dátiles sin hueso
- 50 g de agua
- 200 g de copos de avena
- 200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
- 100 g de aceite de coco
- 10 - 15 g de cacao puro en polvo
- Infos nut.
- par 50 g
- Calories
- 1058.3 kJ / 253.2 kcal
- Protides
- 5.2 g
- Glucides
- 18.8 g
- Lipides
- 17.5 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodium
- 8.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Granola de trigo sarraceno y cacao
2h 45min
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1 godz.
Granola
45 min
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10min
Porridge de avena y manzana
25min
Granola navideña
50min
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Mantequilla de cacahuete
35min
Galletas de avena y dátiles
30 min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 min