Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba

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Prép. 5min

Total 5min

2 doses

Ingrédients

sementes de linhaça
40 g
frutos vermelhos congelados
250 g
beterraba cortada em cubos
100 g
banana cortada em pedaços
100 g
bebida de amêndoa
160 g
tomilho-limão só as folhas
2 pés de
espinafres baby
50 g
Frutos vermelhos frescos q.b. p/ guarnecer
Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 9 g

Calories 978 kJ / 234 kcal

Lipides 11 g

Fibre 12 g

Glucides 26 g

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Revista Fevereiro 2020 22 Recettes
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