Tzatziki

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Prép. 5min
Total 15min
6 porcji

Ingrédients

  • 350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 350 g jogurtu naturalnego
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 10 g octu
    10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego, (opcjonalnie)
  • 5 gałązek koperku, świeżego tylko liście, posiekanego

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 416 mg
Protides 2.5 g
Calories 379.8 kJ / 90.8 kcal
Lipides 6.9 g
Fibre 0.3 g
Graisses saturées 1.9 g
Glucides 5.3 g

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