Skip to main content Recherche
Espelta

Espelta
4.5 2 évaluations
Prép. 10min
Total 8h 40min
5 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • espelta
    200 - 400 g
  • azeite
    10 - 20 g
  • sal
    ½ - 1 c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    400 - 800 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 730 mg
Protides 13 g
Calories 1234 kJ / 295 kcal
Lipides 5 g
Fibre 7.4 g
Graisses saturées 0 g
Glucides 45 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Arroz e outros grãos 11 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Cheeseburgers vegan

4.1(8)

10h

Croissants com recheio de frutos secos vegan

4.8(4)

2h 10min

Preparado em pó para sopa rápida

5.0(6)

10min

Arroz integral vegetariano

4.5(11)

40min

Ketchup de banana madura

4.6(11)

40min

Omelete de clara de ovo e coco

4.6(5)

45min

Pão irlandês

3.8(10)

45min

Chá preto kombucha

3.0(2)

192h 30min

Infusão de frutas secas

4.7(6)

20min

Focaccia de beterraba com salmão fumado

5.0(11)

2h 15min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

4.7(3)

50min

Bolo de figo com cobertura de queijo-creme

4.8(5)

2h