Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

270 g

Ingrédients

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (optionnel) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 10 g

Sodium 87.3 mg

Protides 0.7 g

Calories 85.6 kJ / 20.5 kcal

Lipides 1.3 g

Fibre 0.7 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 1.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25min

Salada de funcho com laranja e pinhão

Pas d’évaluation

Pasta tailandesa de caril verde

Pas d’évaluation

Falafel com molho de tomate e coco

9h

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

35min

Húmus

10min

Salada de cevada com frango e beterraba

8h 40min

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

1h 10min

Salada de bulgur com romã

50min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min

Tagine de legumes com ras el hanout

40min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min