Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g sałaty lodowej, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 500 g piersi z kurczaka pokrojonej w 1-2 cm kostkę
- 20 g oleju
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu, mielonego
- 2 ½ - 3 ½ łyżeczki curry, mielonego (patrz wskazówka)
- 100 g pieczarek marynowanych, odsączonych
-
50 - 60
g mandarynek, podzielonych na cząstki
ou 50 g mandarynek w cząstkach, z puszki, odsączonych - 150 g majonezu
- 30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 łyżeczki curry, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1185 kJ / 283 kcal
- Protides
- 21 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 20 g
- Fibre
- 1 g
Recettes alternatives
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20min
Kolorowa sałatka warstwowa
1óra
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35p
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45p
Roladki z ogórka
30p
Śledzie w sosie makowym
1óra 30p
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10p
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40p
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35p
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40p
Sałatka fitness
10p
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45p