Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

4.4 217 évaluations

Prép. 20min

Total 1h

4 porcje

Ingrédients

Śródziemnomorskie skrzydełka

2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
2 ząbki czosnku
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
12 - 16 skrzydełek z kurczaka

Ziołowo-pomarańczowy ryż

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 gałązki oregano, świeżego tylko liście
15 g oliwy z oliwek
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli
200 g ryżu długoziarnistego
1 pomarańcza pokrojona na ok. 1 cm kawałki

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 25 g

Calories 2096 kJ / 500 kcal

Lipides 24 g

Fibre 3.1 g

Glucides 45 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DANIA Z DROBIU 11 Recettes
Pologne

DOBRZE UPIECZONE 20 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

1h

Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym

2h 15 min.

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

1h

Jamajski kurczak jerk

1h 50 min.

Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2h

Żeberka w sosie słodko-kwaśnym

40 min.

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

2h 30 min.

Żeberka po meksykańsku

15h 10 min.

Shoarma z kurczaka

1h 45 min.

Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków

45 min.

Żeberka wieprzowe w sosie z czarnej fasoli

1h 35 min.

Skrzydełka Buffalo

2h 10 min.