Estufado de peixe e marisco com arroz

Estufado de peixe e marisco com arroz

4.9 21 évaluations
Prép. 15min
Total 30min
4 doses

Ingrédients

Arroz
  • água
    1300 g
  • sal
    1 - 1 ½ c. chá de
  • azeite
    25 g
    25 g manteiga
  • arroz vaporizado
    300 g
Estufado
  • dentes de alho
    2
  • coentros só as folhas
    3 pés de
  • salsa, fresca só as folhas
    3 pés de
  • estragão só as folhas
    2 pés de
  • cebola cortada em pedaços
    80 g
  • azeite
    50 g
  • tomate pelado
    200 g
  • pimento verde cortado em pedaços
    80 g
  • caldo de peixe caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de peixe
  • sal
    ¼ c. chá de
  • camarão s/ casca
    500 g
  • leite de coco
    200 g
  • filetes de peixe (pescada, robalo, etc.), cortados em pedaços (5x5 cm aprox.)
    400 g
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • cebolinho picado
    1 c. sopa de

Infos nut. par 1 dose

Calories 632 kcal / 2644 kJ
Protides 48 g
Lipides 18 g
Glucides 67 g
Fibre 3 g
Graisses saturées 3 g
Sodium 1327 mg

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...