Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

3.9 79 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

4 porciones

Ingrédients

50 g de almendras
1 echalot (aprox. 30 g)
30 g de aceite de oliva extra virgen
300 g de espárragos sin la base fibrosa, en trozos (4 cm) (ver tip)
300 g de zanahoria en trozos (4 cm)
1 cdita de sal fina o al gusto
450 g de agua
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 477 mg

Protides 5 g

Calories 778 kJ / 186 kcal

Lipides 14 g

Fibre 5.2 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Salmón al vapor con verduras de verano

30min

Salmón en costra de almendras con espárragos y pasta Tagliatelle

35min

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita

30min

Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6

45min

Pollo al cilantro y cuscús

30min

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

25min

Salmón en salsa de naranja y mostaza

30min

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1h

Muslos de pollo a la cerveza.

1h 30min

Sándwiches de ensalada de pollo

50min

Lentejas con res y plátano macho

45min

Sopa de apio

50min