Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 γρ. νερό
- 70 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κυβάκια (0.5-1 εκ.)
- 80 γρ. ρύζι, μπασμάτι
- 4 ντομάτες (Ø 5-6 εκ.)
- 15 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
- 1 - 2 πρέζες αλάτι, ψιλό
-
20
γρ. τυρί παρμεζάνα, νιφάδες
ou 20 γρ. τυρί έμενταλ, σε κυβάκια (1 εκ.) - 60 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, σουρωμένο
- 2 ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- 1 φέτα τυρί γκούντα
- 4 - 5 φύλλα βασιλικού, φρέσκα, πλυμένα και στεγνωμένα
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 820 kJ / 196 kcal
- Protides
- 9.6 g
- Glucides
- 20.1 g
- Lipides
- 9.1 g
- Fibre
- 2.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Μαροκινά ντόνατ Sfenj
Pas d’évaluation
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
Pas d’évaluation
Σπιτικό artisan ψωμί χωρίς γλουτένη
2h 30 min.
Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ
Pas d’évaluation
Πασχαλινό μπριος-προβατάκι με αμύγδαλα
Pas d’évaluation
Καφές με σιρόπι βανίλιας-κανέλας
Pas d’évaluation
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
Pas d’évaluation
Γιαουρτοπαγωτίνια με καρπούζι και σπόρους chia
5h 45min
Connie Berry
Pas d’évaluation
Σοκολατένιες φωλιές
45 min
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Pas d’évaluation
Μπισκότα βουτύρου
50 min