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Protein-Quark-Pfannkuchen

Protein-Quark-Pfannkuchen
3.6 5 évaluations
Prép. 15min
Total 30min
6 Stück
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Ingrédients

  • Eier
    2
  • Milch, 1,5 % Fett
    180 g
  • Magerquark
    350 g
  • Proteinpulver, Vanille-Geschmack
    30 g
  • Dinkelmehl Type 630
    60 g
  • Salz
    1 Prise
  • Butter in kleinen Stücken
    1 ½ TL
  • Apfel
    150 g
  • Birne
    150 g
  • Mineralwasser mit Kohlensäure
    20 g
  • Erythrit
    50 g
  • Trauben, kernlos nach Wunsch halbiert
    120 g
  • Erdnussmus
    2 TL
    2 TL Mandelmus

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Stück

Sodium 291.1 mg
Protides 16.8 g
Calories 823 kJ / 196.7 kcal
Lipides 4.8 g
Fibre 2.8 g
Graisses saturées 1.8 g
Glucides 21.6 g

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THERMOMIX® Magazin 5/2026 39 Recettes
Allemagne

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