![Pizza con base de atún Pizza con base de atún](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C18CB823-E868-4CCF-B6E0-D5FBEC0AFE16/Derivates/c148c92d-94f9-4b61-b561-a5f0a840ccd8.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g de queso gouda en trozos
- 200 g de atún al natural escurrido
- 2 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 50 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 200 g de tomate maduro en trozos
- 15 g de tomate concentrado
- ½ cucharadita hierbas provenzales secas
- ½ calabacín
- 3 - 4 champiñones frescos
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 775 kJ / 185 kcal
- Protides
- 26.5 g
- Glucides
- 3.3 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 1.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Croquetas de beicon y guisantes
5h
Mantequilla de nueces pacanas
30 min
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1 Std. 45 Min
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2h 45 min
Pizza con masa de brócoli
1h
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 min
Volcán de chocolate con helado de moca (sin gluten, sin lácteos)
8h 15min
Pizza arcoiris
2 Std. 10 Min
Pizza César
1 Std. 40 Min
Pizza integral con berenjena asada picante
50 min
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2h 30 min
Pizza rápida vegetariana
45 min