Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Base
- 200 g de frutos secos variados (anacardos, avellanas, almendras, etc.)
- 60 g de dátiles sin hueso
- 1 cucharada de cacao puro en polvo
- 40 g de aceite de coco
Capa de mango
- 3 hojas de gelatina
- 2 mangos maduros
- 1 cucharada de zumo de limón
- 100 g de queso mascarpone
-
8
fresas cortadas por la mitad a lo largo
ou 16 - 32 frambuesas frescas - 1 - 2 cucharadas de virutas de chocolate
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 614 kJ / 147 kcal
- Protides
- 2.6 g
- Glucides
- 5.9 g
- Lipides
- 12.8 g
- Graisses saturées
- 4.7 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 4.6 mg
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