Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 199 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

4 porciones

Ingrédients

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 866 mg

Protides 11 g

Calories 843 kJ / 202 kcal

Lipides 7 g

Fibre 8 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 19 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Natural-Chef 10 Recettes
Mexique

PARA VERANEAR 15 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40min

Empanadas vegetarianas felices

Empanadas vegetarianas felices

1h 10min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35min

Soya texturizada a la Vizcaína

Soya texturizada a la Vizcaína

1h 10min

Sopa de lentejas con camote y pasta

Sopa de lentejas con camote y pasta

35min

Bowl con falafel de lentejas y granada

Bowl con falafel de lentejas y granada

2h 35min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20min

Estofado Africano occidental de maní

Estofado Africano occidental de maní

50min

Avena con manzana

Avena con manzana

25min

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

10min

Avena y frutas

Avena y frutas

15min