Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras

4.3 16 évaluation

Prép. 15min

Total 1h 50min

15 doses

Ingrédients

sementes de abóbora
100 g
sementes de girassol
100 g
sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
30 g
amêndoa
100 g
tâmaras medjool s/ caroço
3
sal rosa dos himalaias
½ c. chá de
sementes de chia
20 g
xarope de tâmaras
15 g
flocos de aveia
100 g
água morna
160 g
azeite
15 g
psyllium husk
10 g
gema de ovo
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 97.1 mg

Protides 5.5 g

Calories 692.3 kJ / 165.5 kcal

Lipides 11.2 g

Fibre 4.2 g

Graisses saturées 1.3 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Senas saudáveis 12 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Pão de quinoa e batata-doce sem glúten

Pão de quinoa e batata-doce sem glúten

1 Std. 25 Min

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45 Min

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1 Std. 35 Min

Pão de amêndoa e iogurte

Pão de amêndoa e iogurte

1 Std. 20 Min

Pão de espelta com sementes de abóbora

Pão de espelta com sementes de abóbora

15 Std. 45 Min

Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes

Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes

2 Std.

Pão norueguês

Pão norueguês

55 Min

Pão de arroz sem glúten

Pão de arroz sem glúten

1 Std. 30 Min

Pão sem glúten

Pão sem glúten

3 Std. 20 Min

Pão de espelta e trigo sarraceno

Pão de espelta e trigo sarraceno

1 Std. 55 Min

Pão de linhaça e noz sem glúten

Pão de linhaça e noz sem glúten

50 Min

Pão da terra

Pão da terra

1 Std. 35 Min