Appareils et accessoires
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
Prép. 10min
Total 40min
6 porcji
Ingrédients
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 g kaszy jęczmiennej, grubej250 g kaszy jęczmiennej grubej
-
15 g oleju
-
50 - 100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego drobno posiekany
-
100 g rzodkiewek pokrojonych w 2 mm plastry lub półplastry
-
150 g pomidorka koktajlowego kolorowych, przekrojonych na pół
-
100 g ogórka nieobranego, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
140 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
1 ząbek czosnku (optionnel)
-
150 - 200 g jogurtu naturalnego gęstego
-
10 g musztardy
-
10 g miodu
-
10 - 15 g octu jabłkowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
773.8 mg
Protides
9.2 g
Calories
1118.5 kJ /
267.2 kcal
Lipides
7.2 g
Fibre
4.2 g
Graisses saturées
2.5 g
Glucides
43.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
PROSTE POMYSŁY
214 Recettes
Pologne
Pologne
TM6: wszystko o trybach i funkcjach
44 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Terrina z wędzonym łososiem
24h 25min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h
Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa
50min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min
Dwukolorowy budyń kakaowo-truskawkowy
25min
Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym
1h 5min
Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu
2h 15min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1h 15min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min
Tarta z gruszkami i serem brie
1h 25min